健康管理能力検定検定ガイド

健康管理能力検定2級で習得できること(健康リズムカウンセラー)
未病の多くは、毎日の生活リズムの乱れによって体内リズムが崩れることから始まります。
健康管理能力検定2級では、3級の公式テキストの内容を踏まえ、私たちの健康を守っている様々な体のリズムを知り、それらをうまく機能させる方法を詳しく学びましょう。
●活用法
職業レベルで、生活リズムを整え、美と健康についてのカウンセリングができる。

体のリズムについて詳しく知る

2級の最新試験日程

札幌会場 2021年1017日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
福岡会場 2021年1017日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
東京会場 2021年1031日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
名古屋会場 2021年117日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
大阪会場 2021年1128日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
仙台会場 2022年94日 (日) 11時30分〜 詳細はこちら
その他会場 準備中 準備中
申込み期限 試験日の10日前

受験申込へ

2級の内容 体内リズムと健康

試験時間 60分
試験方式 択一式
内容 3級の公式テキストの内容を修得している
2級の公式テキストに記載されている「体内リズムと健康」について、内容を理解している
※試験問題は、主に公式テキストの内容に沿って出題されます
※3級テキストでは「生活リズム」を、2級テキストでは「体のリズム」を学習します
3級と2級では学習内容が異なりますので、「健康のリズム」全体を理解するためには、3級・2級両方を学習されることをお勧めいたします
難易度 普通
受験資格 制限はありません。どなたでも受験可能です
検定料 2級 … 5,500円(税込)
3級・2級併願 3級と2級は、同じ日に受験できます。
試験時間は重複しないようになっています。
学習サポート講座①
学習ポイントWEB講座(有料)
2級学習ポイントWEB講座 … 2,750円(税込)
視聴開始ボタンを押した日から60日間、何度でもご視聴いただけます。
学習サポート講座②
合格対策講座(有料)
2級合格対策講座 … 3,850円(税込)
日程は、全国健康管理能力検定協会ホームページよりご確認ください。

2級合格までのフロー <一例>

2級合格までのフロー <一例> 2級合格までのフロー <一例>
費用
テキスト代
3,300円(税込)
検定料
5,500円(税込)
学習ポイントWEB講座
2,750円(税込)
合格対策講座
3,850円(税込)

『学習ポイントWEB講座』のお申込みはこちらから

『合格対策講座』のお申込みはこちらから

カリキュラム・公式テキスト内容

時計遺伝子が美しい心とからだをつくる 〈体内リズム編〉

 体のなかで働いている器官にある体内時計の基礎知識
 私たちは食べたものでできている!しなやかなからだと心をつくる栄養学
 時間栄養学から学ぶ、からだの中からキレイになる最新ダイエットメソッド
 エイジレスな肌を目指す美肌習慣
 時間運動学で、強くしなやかなボディを目指そう
 新睡眠習慣で生まれ変わる?疲れにくいからだを手に入れよう
 ずっと輝き続ける女性のホルモンリズムのつくり方
 一生役立つ、やさしいメンタルケアの知識
 将来に備えて、今から気を付けたい不調と病気の付き合い方
 中医学で自分の体質タイプ別セルフケアを知ろう
 お仕事で、お客様とのコミュニケーション力をつける「体内時計式」健康管理の知識が満載

カリキュラム・公式テキスト目次

第1章 消化管のリズム
第2章 心臓と血液・リンパのリズム
第3章 呼吸のリズム
第4章 睡眠のリズム
第5章 ホルモンのリズム
第6章 肌のリズム
第7章 毛髪のリズム
第8章 骨と歯のリズム
第9章 運動のリズム
第10章 心のリズム
第11章 体のリズムと生活習慣病
第12章 東洋医学からみた体のリズム

学習サポート講座(有料)学習ポイントWEB講座の概要

費用 2,750円(税込)
視聴期間 「視聴開始」ボタンを押した日から60日間、何度でもご視聴いただけます。
内容 章ごとに学習内容をまとめてありますので、計画的に学習したい方にも、ポイントをおさえて勉強したい方にも、大変オススメの講座です。検定試験に向けた練習問題付

『学習ポイントWEB講座』のお申込みはこちらから

よくあるご質問:『学習ポイントWEB講座の概要について』

学習サポート講座(有料)合格対策講座の概要

費用 3,850円(税込)
内容 2級試験のポイントを、当協会の専任講師がわかりやすく解説する講座です。

『合格対策講座』のお申込みはこちらから

よくあるご質問:『合格対策講座の概要について』

公式テキストお申し込み

健康管理能力検定2級「公式テキスト」
時計遺伝子が美しい心とからだをつくる<体内リズム編>

3,300円(税込) 
A5版 223P (送料 370円)

▶ オススメ!学習ポイントWEB講座

公式テキスト申込はこちら

検定問題にチャレンジ!

Q.体温のリズムについて、正しい記述を選びなさい。
① 明け方が最も高くなる
② お昼頃に最も高くなる
③ 夕方に最も高くなる 
④ 夜間に最も高くなる

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