健康管理能力検定検定ガイド

健康管理能力検定2級で習得できること(健康リズムカウンセラー)
未病の多くは、毎日の生活リズムの乱れによって体内リズムが崩れることから始まります。
健康管理能力検定2級では、3級の公式テキストの内容を踏まえ、私たちの健康を守っている様々な体のリズムを知り、それらをうまく機能させる方法を詳しく学びましょう。
●活用法
職業レベルで、生活リズムを整え、美と健康についてのカウンセリングができる。

体のリズムについて詳しく知る

2級の最新試験日程

札幌会場 2019年630日 (日) 15時30分〜 詳細はこちら
名古屋会場 2019年77日 (日) 15時30分〜 詳細はこちら
東京会場 2019年721日 (日) 15時30分〜 詳細はこちら
大阪会場 2019年929日 (日) 15時30分〜 詳細はこちら
その他会場 準備中 準備中
申込み期限 試験日の10日前

受験申込へ

2級の内容 体内リズムと健康

試験時間 60分
試験方式 択一式
内容 3級の公式テキストの内容を修得している
2級の公式テキストに記載されている「体内リズムと健康」について、内容を理解している
※試験問題は、公式テキストの内容に沿って出題されます
※3級テキストでは「生活リズム」を、2級テキストでは「体のリズム」を学習します
3級と2級では学習内容が異なりますので、「健康のリズム」全体を理解するためには、3級・2級両方を学習されることをお勧めいたします
難易度 普通
受験資格 制限はありません。どなたでも受験可能です
検定料 2級 5,000円(税込)
2級・3級併願 7,500円(税込)
※返金・次回以降への繰越は不可
3級・2級併願 3級と2級は、同じ日に受験できます。
試験時間は重複しないようになっています。
併願の際は、検定料が割引になります
※併願する場合、1枚の受験申込書で併願受験をお申込みください
学習ポイントWEB講座 2級公式テキストをご購入の方のみ、学習ポイントWEB講座をご購入代金の入金確認が取れた日から60日間、無料で何度でもご視聴いただけます。
※学習ポイントWEB講座はテキスト購入者ご本人のみご視聴可能です。ご視聴の権利は譲渡することができません。

2級合格までのフロー <一例>

2級合格までのフロー <一例> 2級合格までのフロー <一例>
費用
テキスト代 (WEB講座付き)
8,640円(税込)
検定料
5,000円(税込)
3級・2級併願 検定料
9,500円 → 7,500円(税込)
購入特典
「健康管理能力検定2級 公式テキスト」をご購入の方は、《公式テキスト購入特典》として学習ポイントWEB講座を、無料でご視聴いただけます。
※ 全国健康管理能力検定協会からテキストを購入された方に限ります。譲渡された場合は、特典を利用することができません。

『学習ポイントWEB講座の概要』をみる

カリキュラム・公式テキスト内容

消化管のリズム 食べ物の栄養素が消化、吸収、代謝、排泄されるまでのリズムやメタボリックシンドロームを予防するための食事のリズムを学びましょう
心臓と血液・リンパのリズム 心臓のリズムによって全身に流れる血液の働きと老廃物を排出する、リンパのリズムを学びましょう
呼吸のリズム 胸式呼吸と腹式呼吸のリズムと自律神経の関わりを学びましょう
体温のリズム 1日の体温のリズムの変化と、体温調節のしくみについて学びましょう
睡眠のリズム 睡眠のリズムである、ノンレム睡眠・レム睡眠と脳の関係について学びましょう
ホルモンのリズム 体の成長や生殖を促し、血糖値、血圧、体温、免疫力などを調整しているホルモンリズムを学びましょう
肌のリズム 健康のバロメーターとなる肌のリズムについて学びましょう
毛髪のリズム 日々成長する毛髪のリズムと正しいヘアケアを学びましょう
骨と歯のリズム 骨の成長リズムとともに歯と食事のリズムの関係を学びましょう
運動のリズム 健康づくりに欠かせない効果的な運動のリズムを学びましょう
心のリズム ストレスが心のリズムと体に及ぼす影響を知り、その対処法を学びましょう

※公式テキストの巻末に練習問題が付いています。

健康管理能力検定2級公式テキスト詳細

《公式テキスト購入特典》学習ポイントWEB講座の概要

対象 公式テキストの購入者のみご視聴いただける、WEB講座です。
視聴期間 ご購入代金の入金確認が取れた日から60日間、無料で何度でもご視聴いただけます。
内容 章ごとに学習内容をまとめてありますので、計画的に学習したい方にも、ポイントを おさえて勉強したい方にも、大変オススメの講座です。
視聴方法 ご購入いただいたテキストに同封の資料をご覧ください。
テキストを購入していただいた方のみに、ご案内をお送りしております。

全国健康管理能力検定協会からテキストを購入された方に限ります。譲渡された場合は、特典を利用することができません。

よくあるご質問:『学習ポイントWEB講座の概要について』

公式テキストお申し込み

健康管理能力検定2級「公式テキスト」
体内リズムと健康

8,640円(税込) 
B5版  (送料 360円)

無料特典
公式テキスト購入の方は、
学習ポイントWEB講座をご視聴いただけます。

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検定問題にチャレンジ!

Q.体温のリズムについて、正しい記述を選びなさい。
① 明け方が最も高くなる
② お昼頃に最も高くなる
③ 夕方に最も高くなる 
④ 夜間に最も高くなる

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