健康管理能力検定検定ガイド

健康管理能力検定3級で習得できること
人間の体のリズムは、体内時計の働きによって正しく動いています。
体内時計の司令塔である脳の親時計と全身の細胞にある子時計の連携でリズムを作り出し、体を一定の状態に保っているのです。健康管理能力検定3級では、体内時計のしくみとそのリズムに沿った1日、1週間、1ヵ月、1年の正しい生活リズムを保つ方法を学びましょう。
●活用法
日常生活の中で生活リズムを整える自己の健康知識、家族や身近な人へ美と健康のアドバイスができる。

体のリズムについて詳しく知る

3級の最新試験日程

東京会場 平成29年326日 (日) 未定〜 詳細はこちら
大阪会場 平成29年93日 (日) 未定〜 詳細はこちら
名古屋会場 平成29年79日 (日) 未定〜 詳細はこちら
札幌会場 平成29年521日 (日) 未定〜 詳細はこちら
その他会場 準備中 準備中
申込み期限 試験日の10日前

検定日程一覧

3級の内容 体のリズムと生活

試験時間 40分
試験方式 択一式
内容 公式テキストに記載されている「体のリズムと生活」について、基本的な内容を理解している
※試験問題は、公式テキストの内容に沿って出題されます
※3級テキストでは「生活リズム」を、2級テキストでは「体のリズム」を学習します
3級と2級では学習内容が異なりますので、「健康のリズム」全体を理解するためには、3級・2級両方を学習されることをお勧めいたします
難易度 易しい
受験資格 制限はありません。どなたでも受験可能です
検定料 3級 4,500円(税込)
2級・3級併願 7,500円(税込)
※返金・次回以降への繰越は不可
3級・2級併願 3級と2級は、同じ日に受験できます。
試験時間は重複しないようになっています。
併願の際は、検定料が割引になります
※併願する場合、1枚の受験申込書で併願受験をお申込みください
合格対策事前講習会 3級公式テキストを購入の方のみ、
試験当日に合格対策事前講習会に無料でご参加いただけます
※合格対策事前講習会はテキスト購入者ご本人のみご参加できます。講習会の権利は譲渡することができません。

3級合格までのフロー

3級合格までのフロー
費用
テキスト代 (講習会付き)
7,560円(税込)
検定料
4,500円(税込)
3級・2級併願 検定料
9,500円 → 7,500円(税込)
購入特典
「健康管理能力検定3級 公式テキスト」をご購入の方は、《公式テキスト購入特典》 として合格対策事前講習会に、無料でご参加いただけます。
※ 合格対策事前講習会はテキスト購入者ご本人のみご参加できます。講習会の権利は譲渡することができません。
《公式テキスト購入特典》購入特典の「合格対策事前講習会」は、不合格だった場合何度でも無料でご参加いただけます。

『合格対策事前講習会の概要』をみる

カリキュラム・公式テキスト内容

体のリズムとは 体内時計をコントロールしている親時計と子時計の関係を学びましょう
体のリズムとホメオスタシス 体のリズムと自律神経、内分泌、免疫との関係を学びましょう
健康に過ごすための1日のリズム 朝、昼、夜によって違う体のリズムを考えた24時間の過ごし方を学びましょう
体のリズムと四季折々のくらし方 春夏秋冬、自然の変化に体のリズムを合わせて快適な過ごし方を東洋医学の知恵も交えて学びましょう

※公式テキストの巻末に練習問題が付いています。
※公式テキストには受験申込書が付いています

公式テキスト詳細

《公式テキスト購入特典》合格対策事前講習会の概要

対象 公式テキストを購入した方はご参加いただけます。(参加自由)
合格を目指す方は、ぜひご参加ください
開催日程 試験日に開催いたします。 講習会時間:60分
内容 公式テキストに基づき、協会の専任講師が丁寧に解説いたします
持参物 受験票・筆記用具・公式テキスト
※会場によって時計がない場合がございます。時計をお持ちいただく場合は、原則として腕時計に限ります

※ 合格対策事前講習会はテキスト購入者ご本人のみご参加できます。講習会の権利は譲渡することができません。

よくあるご質問:『合格対策事前講習会について』

公式テキストお申し込み

健康管理能力検定3級「公式テキスト」
体のリズムと生活

7,560円(税込) B5版

無料特典
公式テキスト購入の方は、
合格対策事前講習会にご参加いただけます。

公式テキスト申込はこちら

お支払い方法について

検定問題にチャレンジ!

Q.体内時計をリセットするために必要なものはどれか選びなさい。
① 軽い運動
② 熱いシャワーを浴びる
③ 太陽の光
④ 同じ時間に目覚める

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