健康管理コラム

冬の血圧管理で心筋梗塞・脳梗塞を予防しよう

冬の血圧管理で心筋梗塞・脳梗塞を予防しよう

冬の健康管理 カラダ ライフスタイル

冬は気温の低下や空気の乾燥、日照時間の減少など、私たちの体にとって厳しい環境になります。中でも、気温が低下する冬に影響を受けやすいのが「血圧」です。冬の血圧管理についてご紹介いたします。

あなたの冷え症は何タイプ!?

あなたの冷え症は何タイプ!?

更新)
秋の健康管理 冬の健康管理 食事・栄養 運動・エクササイズ カラダ レシピ ライフスタイル

そろそろ寒さ対策の準備を始める方も多いですね。冷えを予防して、これから迎える厳しい寒さに備えましょう。
冷えにはさまざまなタイプがあるので、4つのタイプ別に冷え対策をご紹介します。

スポーツの秋、生活に運動を取り入れよう!

スポーツの秋、生活に運動を取り入れよう!

更新)
秋の健康管理 運動・エクササイズ カラダ ライフスタイル

秋といえばスポーツ!10月には体育の日があります。みなさんは運動習慣がありますか?
運動の必要性と生活の中に取り入れやすい運動をご紹介します。

熱中症とクーラー病

熱中症とクーラー病

更新)
夏の健康管理 カラダ ライフスタイル

熱中症は、いつでも、どこでも、だれでも発症する可能性があります。
子供や高齢者は重症化しやすく、命にかかわることもあります。熱中症とクーラー病の予防をご紹介いたします。

冬の風邪予防 ~免疫力は腸内環境から~

冬の風邪予防 ~免疫力は腸内環境から~

更新)
冬の健康管理 食事・栄養 カラダ レシピ ライフスタイル

お正月明けは、年末年始の暴飲暴食や不規則な生活で胃腸が弱っている時期のため、、腸内環境の悪化により、免疫力が下がって風邪をひきやすくなります。腸内環境を整えて風邪を予防する方法についてご紹介いたします。

健康のバロメーターをセルフチェック!! Vol.2 舌と爪を観察しよう

健康のバロメーターをセルフチェック!! Vol.2 舌と爪を観察しよう

更新)
通年 カラダ ライフスタイル

日頃から健康のバロメーターをセルフチェックして体調管理をしてみましょう。舌と爪を観察することでわかる健康状態についてご紹介いたします。

健康のバロメーターをセルフチェック!! Vol.1 便をチェックしよう!

健康のバロメーターをセルフチェック!! Vol.1 便をチェックしよう!

更新)
通年 カラダ ライフスタイル

日頃から健康のバロメーターをセルフチェックして体調管理をしてみましょう。便を観察することでわかる健康状態についてご紹介いたします。

疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!

疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!

更新)
春の健康管理 食事・栄養 カラダ レシピ

日頃ちょっと動いただけで疲れてしまう、体がだるいといった症状を感じている人はいませんか?そんな時は、「貧血」になっている可能性があります。「鉄欠乏性貧血」の原因や予防をご紹介したいと思います。

健康診断に向けてメタボ対策をしよう

健康診断に向けてメタボ対策をしよう

更新)
通年 運動・エクササイズ ダイエット カラダ ライフスタイル

メタボとはメタボリックシンドロームの略称であり、代謝異常症候群ともいいます。内臓脂肪の蓄積と、脂質異常、高血圧、高血糖が組み合わさった状態で、心臓病や脳卒中などの動脈硬化性疾患を招きやすい状態です。メタボ対策を意識した生活をご紹介します。

冬の健康管理情報 ノロウイルス

冬の健康管理情報 ノロウイルス

更新)
冬の健康管理 食事・栄養 カラダ ライフスタイル

ノロウイルスによる胃腸炎や食中毒は年中発生をしますが、特に冬にピークになる傾向があります。ノロウイルスとは、感染の経路、予防方法などについてご紹介を致します。

3 / 41234
SSL GMOグローバルサインのサイトシール

Page Top