年末年始は食事の回数や時間が不規則になったり、ダラダラと間食をする生活になりがちです。そういった食生活は血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」を引き起こしているかもしれません。

毎年8月9月くらいから鼻水やくしゃみ、咳などの症状が出る人は、秋の花粉症かもしれません。花粉がたくさん飛び散る秋に向けて、秋の花粉症の対策していきましょう。

夏になると肌のかゆみやプツプツが気になりませんか？近年は猛暑により汗をかくことが増え、大人でも汗疹がよく発症しています。大人の汗疹予防方法をご紹介いたします。

毎年夏に注意が必要な熱中症は、気温が高く日差しの強い屋外にいるときだけでなく、家の中にいても起こります。
今回は、家の中での熱中症対策についてご紹介します。

外出ができず、睡眠や食事の時間も不規則になり、体内時計のリズムが崩れていませんか？
通勤や通学などができない分、日中の運動量も不足してしまい、ぐっすり眠ることができていない方も多いのではないでしょうか。家の中で出来る体内時計の整え方と運動をご紹介します。

2020年4月からタバコのルールが変更になりました。
タバコを吸う人も吸わない人も、改めて健康にどのような影響があるかを知っていただくため、タバコが与える健康への影響についてご紹介いたします。

春先から紫外線量は徐々に増えてくるため、この時期から対策が必要になります。
そこで、今回は紫外線の気になる疑問を解消していきます。

冬は気温の低下や空気の乾燥、日照時間の減少など、私たちの体にとって厳しい環境になります。中でも、気温が低下する冬に影響を受けやすいのが「血圧」です。冬の血圧管理についてご紹介いたします。

インフルエンザが流行する季節になりました。今年は例年より早く、10月ころから流行っています。
咳エチケットなど、インフルエンザの予防と拡大防止についてご紹介します。

そろそろ寒さ対策の準備を始める方も多いですね。冷えを予防して、これから迎える厳しい寒さに備えましょう。
冷えにはさまざまなタイプがあるので、4つのタイプ別に冷え対策をご紹介します。