お知らせ

お知らせ / ヘルスケアインフォ

2017.03月号 体内の老化を引き起こす原因の1つである「糖化」について②

2017年3月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「糖化」について② 糖化を防ぐ食生活 前回は「糖化」について取り上げ、体の中でタンパク質と余分な糖質が結びつくと、タンパク質が劣化して、最終糖化物質(AGEs)というものが生成されるというお話をしました。 糖化は、皮膚の …

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2017.02月号 体内の老化を引き起こす原因の1つである「糖化」について①

2017年2月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「糖化」について① 体の中から老化を防ぐ方法 最近、鏡を見て「あれ、ちょっと老けたかな?」と感じた人はいませんか。寒さと空気の乾燥が続く冬は、肌のみずみずしさが奪われ、シワやくすみなど肌の老化が気になる季節かも知れません …

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2017.01月号 体内リズムの観点から「お正月太り」を解消する方法

2017年1月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 体内リズムの観点から「お正月太り」を解消する方法 お正月も終わり、新しい1年がスタートしましたね。年末年始についつい食べ過ぎてしまい、体重計に乗ってびっくりしたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は、体内リ …

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2016.12月号 インフルエンザ感染を防ぐための基本的な知識

2016年12月19日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ インフルエンザ感染を防ぐための基本的な知識 この時期になると、心配なのがインフルエンザの流行ですね。毎年、インフルエンザは12月から3月にかけて流行していますが、今年は例年と比べて2~3週間も早いペースで流行が始まってい …

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2016.11月号 「現代型栄養失調」とは?

2016年11月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「現代型栄養失調」とは? あなたは、日頃どんな食事をしていますか?朝はトーストにコーヒー、お昼はパスタ、夜は居酒屋でお酒とおつまみ…。そんな方は、1日のエネルギー量は足りていても、必要な栄養素が足りていない「栄養失調」の …

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2016.10月号 秋にオススメの「運動」!

2016年10月14日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 秋にオススメの「運動」! 秋も深まり、運動を楽しむのにちょうど良い季節になりました。秋晴れの空の下で体を動かすと、心まで晴れやかになりますよね。そんな秋ですが、気候の面だけでなく、体内リズムの観点からも運動がお勧めです。 …

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2016.09月号 秋は「潤い」を意識して生活しよう!

2016年9月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 秋は「潤い」を意識して生活しよう! 暑かった夏もひと段落。朝晩は涼しく、秋の訪れを感じる季節になりました。 秋は過ごしやすい気候で、「食欲の秋」「スポーツの秋」など楽しみが多い季節ですね。そんな秋にも、体調を崩す原因が潜 …

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2016.08月号 夏休みの過ごし方と生活のポイント

2016年8月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 夏休みの過ごし方と生活のポイント 8月に入り、待ちに待った夏休みという方も多いのではないでしょうか。夏休みといえば、イベントや旅行など予定も盛りだくさんで、ついつい夜更かしや朝寝坊をしてしまいがちです。しかし、一度体内リ …

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2016.07月号 夏バテの症状と対処法

2016年7月15日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 夏バテの症状と対処法 梅雨が明けると、いよいよ夏本番ですね。それと同時に訪れるのが「夏バテ」です。暑さが厳しくなるにつれ、食欲不振や体のダルさを感じるという方も多いのではないでしょうか? そこで、今回は夏バテの症状と対処 …

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2016.06月号 梅雨に起こりやすい症状と対処法

2016年6月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 梅雨に起こりやすい症状と対処法 6月に入り、今年も梅雨の季節がやってきました。梅雨の時期は、なんとなく気分が落ち込んだり、体がだるかったり、心と体がお天気同様すっきりしないという方も多いのではないでしょうか。 今回は、梅 …

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