お知らせ

お知らせ / ヘルスケアインフォ

紫外線対策で健康な美髪を保つ|健康管理能力検定

2018年5月16日ヘルスケアインフォ

紫外線対策で健康な美髪を保つ GWも終わり、強い日差しが降り注ぐ日も多くなってきました。 この時期は、急に紫外線量が増える時期であり、しっかりとした紫外線対策が必要になります。肌には日焼け止めクリームなどを塗ってケアをされている方も多いです …

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疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!|健康管理能力検定

2018年4月16日ヘルスケアインフォ

疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?! 春の訪れとともに、暖かく心地よい気候の日が続いていますね。春は気温の上昇とともに、心と体も活動的になってくる季節です。しかし、日頃ちょっと動いただけで疲れてしまう、体がだるいといった症状を感じている人はい …

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健康診断に向けてメタボ対策をしよう|健康管理能力検定

2018年3月16日ヘルスケアインフォ

健康診断に向けてメタボ対策をしよう 日も長くなり、春の日差しを感じられる日が多くなりました。さて、新年度スタートする4月は、会社や学校などで健康診断を行うところが多いのではないでしょうか。今回は、一足先にメタボ対策を意識した生活をご紹介しま …

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冬の乾燥肌対策|健康管理能力検定

2018年2月16日ヘルスケアインフォ

冬の乾燥肌対策 今年の冬は寒さが一段と厳しく、冬の乾燥で肌がかゆい…なんて方も多いのではないでしょうか。今日は冬の乾燥から肌を守るための対策方法をご紹介いたします。 なぜ冬は乾燥肌になりやすいの? 冬の乾燥肌の主な原因は、空気が乾燥しやすい …

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冬の健康情報 ノロウイルス|健康管理能力検定

2018年1月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「ノロウイルス」 お正月も終わり2018年がスタートしました。今回は流行のピークを迎えたノロウイルスの予防法についてご紹介を致します。 ノロウイルスによる胃腸炎や食中毒は年中発生をしますが、特に冬にピークになる傾向があり …

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忘年会・新年会 アルコールと健康について考えてみよう|健康管理能力検定

2017年12月15日ヘルスケアインフォ

  忘年会・新年会 アルコールと健康について考えてみよう 今年も師走がやってきました。この時期は、忘年会やクリスマス、お正月とお酒を飲む機会が増えますね。連日の忘年会で、肝臓を酷使しているという方も多いのではないでしょうか。今回はアルコール …

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日照時間と健康との関係|健康管理能力検定

2017年11月15日ヘルスケアインフォ

日照時間と健康との関係 秋も深まり、日が落ちるのがとても早くなりました。12月の冬至が1年で一番日照時間が短くなる日です。だんだんと冬に近づいて来ているのを実感しますね。今回は日照時間が短くなる時期に、気を付けたいことについてご紹介いたしま …

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食欲の秋② 旬の魚を食べよう|健康管理能力検定

2017年10月16日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「食欲の秋②…旬の魚を食べよう」 秋も深まり、厚手の羽織りものが必要な時期になってきました。秋の味覚といえば脂ののった美味しい魚!かつお・さけ・イワシ・さんま・さば・ほっけなど、多くの魚が旬を迎えます。しかし、日頃ついつ …

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食欲の秋① 旬の食べ物で減塩しよう

2017年9月15日ヘルスケアインフォ

ヘルスケアインフォ 「食欲の秋…旬の食べ物で減塩を心掛けよう」 だんだんと日が落ちるのも早くなり、秋らしさを感じはじめました。秋といえば食欲の秋。脂ののった魚や、みずみずしい果物に、旬の野菜!美味しいものばかりで食欲も旺盛になりがちです。そ …

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秋バテ予防 季節の健康情報|健康管理能力検定

2017年8月17日ヘルスケアインフォ

秋バテ予防  夏も終わりに近づいてきました。秋になると気温も真夏より涼しくなってくるのに、夏バテのようなだるさや食欲不振、疲れがとれないなどの体調不良を感じることはありませんか?原因は現代病ともいわれている、「秋バテ」かもしれません。 まだ …

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