りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN
春の健康管理
2022.03.16
カラダ
夏の健康管理
春の健康管理
美容
- #夏の健康管理
- #春の健康管理
2020.04.16
カラダ
ライフスタイル
春の健康管理
通年
- #春の健康管理
2020.03.16
カラダ
ストレス
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
2020.03.16
カラダ
ストレス
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
春は「うつ」になりやすい！生活リズムで予防しよう
春分の日が近づき、春らしい日差しになってきました。4月は新たな出会いが多く、ワクワク、ドキドキと期待で胸が膨らむ季節です。
2020.02.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
食事・栄養
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
2020.02.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
食事・栄養
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
紫外線の健康被害と紫外線アレルギーの予防方法
紫外線といえば、ギラギラとした夏の日差しを思い浮かべる方も多いでしょう。しかし、春先から紫外線量は徐々に増えてくるため、この時期から対策が必要になります。
2020.01.16
ストレス
冬の健康管理
春の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
2020.01.16
ストレス
冬の健康管理
春の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
目が痒い、顔が痒い、それ花粉症皮膚炎かも！？
寒さの厳しい日が続いていますね。この時期になると、なぜか目や顔がかゆい、肌が荒れるという方はいませんか？
2019.03.15
ストレス
ライフスタイル
春の健康管理
睡眠・休養
運動・エクササイズ
- #春の健康管理
2019.03.15
ストレス
ライフスタイル
春の健康管理
睡眠・休養
運動・エクササイズ
- #春の健康管理
春に眠いのはなぜ？眠気や頭痛などの春の不調改善方法！
春らしい日差しの日も増えてきました。春になると、たくさん寝たのに眠い、体がだるいなどの不調が現れやすくなります。これらの不調を予防するには、「メリハリ生活」を送ることが大切です。
2018.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
- #夏の健康管理
- #春の健康管理
2018.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
- #夏の健康管理
- #春の健康管理
紫外線対策で健康な美髪を保つ
GWも終わり、強い日差しが降り注ぐ日も多くなってきました。
この時期は、急に紫外線量が増える時期であり、しっかりとした紫外線対策が必要になります。
2018.04.16
カラダ
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
2018.04.16
カラダ
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
疲れやすい原因は、隠れ貧血かも？！
春の訪れとともに、暖かく心地よい気候の日が続いていますね。春は気温の上昇とともに、心と体も活動的になってくる季節です。
2017.04.14
ライフスタイル
春の健康管理
美容
- #春の健康管理
2017.04.14
ライフスタイル
春の健康管理
美容
- #春の健康管理
春の紫外線と健康との関係
春のやわらかな日差しと爽やかな風が心地よい今日この頃。
みなさんは、お花見を楽しまれましたでしょうか？
2016.05.16
ストレス
春の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #春の健康管理
2016.05.16
ストレス
春の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #春の健康管理
新しい環境に適用できずうつ病のような症状が現れる5月病の症状と対処法
5月の連休も終わり、「なんかやる気がでない。」「仕事や学校に行くのが面倒・・・。」「5月病かもしれない？」と感じる人はいらっしゃいますか？
