りずみんの健康管理コラム

RIZUMIN’S COLUMN
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春の健康管理

2020.04.16
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春の健康管理
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  • #春の健康管理
2020.04.16
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知っておきたい、タバコの新ルールと健康

2020年4月からタバコのルールが変更になりました。

2020.03.16
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食事・栄養
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2020.03.16
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春は心の風邪「うつ」になりやすい!?

春分の日が近づき、春らしい日差しになってきました。4月は新たな出会いが多く、ワクワク、ドキドキと期待で胸が膨らむ季節です。

2020.02.14
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夏の健康管理
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  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
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2020.02.14
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紫外線と健康の気になる疑問解消!

紫外線といえば、ギラギラとした夏の日差しを思い浮かべる方も多いでしょう。しかし、春先から紫外線量は徐々に増えてくるため、この時期から対策が必要になります。

2020.01.16
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冬の健康管理
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  • #冬の健康管理
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2020.01.16
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つらい目や顔のかゆみ、花粉症皮膚炎かも!?

寒さの厳しい日が続いていますね。この時期になると、なぜか目や顔がかゆい、肌が荒れるという方はいませんか?

2019.03.15
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睡眠・休養
運動・エクササイズ
  • #春の健康管理
2019.03.15
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春の不調の原因は?ストレッチやアロマなどリラックスしての予防と対策方法

春らしい日差しの日も増えてきました。春になると、たくさん寝たのに眠い、体がだるいなどの不調が現れやすくなります。これらの不調を予防するには、「メリハリ生活」を送ることが大切です。

2018.05.16
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  • #夏の健康管理
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2018.05.16
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紫外線対策で健康な美髪を保つ

GWも終わり、強い日差しが降り注ぐ日も多くなってきました。
この時期は、急に紫外線量が増える時期であり、しっかりとした紫外線対策が必要になります。

2018.04.16
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2018.04.16
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疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!

春の訪れとともに、暖かく心地よい気候の日が続いていますね。春は気温の上昇とともに、心と体も活動的になってくる季節です。

2017.04.14
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  • #春の健康管理
2017.04.14
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春の紫外線と健康との関係

春のやわらかな日差しと爽やかな風が心地よい今日この頃。
みなさんは、お花見を楽しまれましたでしょうか?

2016.05.16
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睡眠・休養
食事・栄養
  • #春の健康管理
2016.05.16
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新しい環境に適用できずうつ病のような症状が現れる5月病の症状と対処法

5月の連休も終わり、「なんかやる気がでない。」「仕事や学校に行くのが面倒・・・。」「5月病かもしれない?」と感じる人はいらっしゃいますか?

2016.03.16
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  • #春の健康管理
2016.03.16
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春は「変化」の多い季節 心のリズムに気をつけよう!

暖かな日差しの日も増え、気持ちのいい青空に春の予感を感じる今日この頃
春のお出かけの予定をいろいろ考えている方も多いのではないでしょうか?