りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN
季節の変わり目
2019.04.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
2019.04.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
梅雨の健康管理は？！体調不良対策！
ポカポカと暖かい日が続き、過ごしやすい季節ですね。
そんな春の陽気も束の間、GWを過ぎれば、あっという間に梅雨を迎えます。
2018.06.15
ダイエット
夏の健康管理
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
2018.06.15
ダイエット
夏の健康管理
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
夏に向かって健康シェイプアップ！
じめじめとした梅雨の季節ですが、いかがお過ごしですか？気分も暗くなりがちな雨の日が続きますが、肌の露出が多くなる夏に向けて今からシェイプアップをはじめませんか？
2016.06.16
ライフスタイル
睡眠・休養
運動・エクササイズ
食事・栄養
- #季節の変わり目
2016.06.16
ライフスタイル
睡眠・休養
運動・エクササイズ
食事・栄養
- #季節の変わり目
低気圧が発生しやすく日照時間が減少する梅雨に起こりやすい症状と対処法
6月に入り、今年も梅雨の季節がやってきました。梅雨の時期は、なんとなく気分が落ち込んだり、体がだるかったり、心と体がお天気同様すっきりしないという方も多いのではないでしょうか。
2015.06.16
ライフスタイル
運動・エクササイズ
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
2015.06.16
ライフスタイル
運動・エクササイズ
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
梅雨の不調「梅雨だる」と健康管理
本格的な梅雨シーズン到来ですね。みなさん体調はいかがでしょうか？
ある調査によりますと、女性の6割の方が梅雨の時期に不調を抱えていて、入梅から梅雨までの約2カ月間ずっと「梅雨だる」（梅雨不調）を感じつづけている方は3割もいることがわかりました。
カテゴリー
健康管理検定 3級・2級
検定日程
検定日程
