りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN
カラダ
2015.05.15
カラダ
通年
運動・エクササイズ
- #通年
2015.05.15
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腹式呼吸の効果を知ろう
イライラする、やる気が起きない、自信がない･･･。
そんな嫌な感情を解消する、「鍵」となるのが、普段から無意識に行っている“呼吸”です。
