りずみんの健康管理コラム

花々が咲き乱れる鮮やかな季節。春の陽気が眩しい季節になりましたね。
ゴールデンウィークの計画に心踊らせていらっしゃる方も多いかと思います。春の季節は、様々な老廃物を体からデットックスする季節です。

暖かな日差しの日も増え、気持ちのいい青空に春の予感を感じる今日この頃
春のお出かけの予定をいろいろ考えている方も多いのではないでしょうか？

風邪やインフルエンザなど流行していますが、皆様体調はいかがですか？
まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上ではもう春。東洋医学では春の過ごし方にシフトしていく時期です。

あけましておめでとうございます。
本年も、皆様にお役に立てるプチ健康情報を発信していきたいと思いますので、よろしくお願い申し上げます。
さて、お正月も終わり新しい一年がスタートしましたね。皆さん新しい目標は立てられましたか？

いよいよ本格的な冬到来。寒さで、朝起きるのがだんだん辛くなってくる季節ですね。 さて、今月は、冷えの改善方法についてお伝えしたいと思います。

いよいよ本格的な冬到来。寒さで、朝起きるのがだんだん辛くなってくる季節ですね。 さて、今月は、冷えの改善方法についてお伝えしたいと思います。

爽やかな秋晴れの季節となりました。
過ごしやすく、活動的になる季節ですね。
紅葉の季節も始まり、山々では美しい色とりどりの景色を楽しんでいる方々もいらっしゃると思います。

季節はすっかり秋ですね。皆さんはどんな秋を過ごされていますか？
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋・・・・。さまざまな秋を楽しみたいですね！

夏の暑さも終盤戦ですね。みなさんはどんなお盆を過ごされましたか？
今回は前回に引き続き、夏バテしないための夏の過ごし方についてご紹介したいと思います。

梅雨の季節も終盤戦、いよいよ厳しい夏が到来しますね。
夏バテ、熱中症、なんとなく不調を起こさないよう、快適に夏を乗り切るためのポイントを2回にわたってご紹介します。