りずみんの健康管理コラム

RIZUMIN’S COLUMN
りずみんの健康管理コラム りずみんの健康管理コラム

夏の健康管理

2020.02.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
食事・栄養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
  • #春の健康管理
2020.02.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
食事・栄養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
  • #春の健康管理

紫外線の健康被害と紫外線アレルギーの予防方法

紫外線といえば、ギラギラとした夏の日差しを思い浮かべる方も多いでしょう。しかし、春先から紫外線量は徐々に増えてくるため、この時期から対策が必要になります。

2019.07.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2019.07.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
  • #夏の健康管理

夏バテ予防!~症状と原因~

今年も暑い夏がやってきました。夏祭りや花火大会、お盆休みなど、イベントが盛りだくさんという方も多いのではないでしょうか!

2019.06.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
  • #夏の健康管理
2019.06.14
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
  • #夏の健康管理

熱中症の症状と対策は!?クーラー病にも要注意!

今年も、暑くて厳しい夏が来ました。近年、地球温暖化により気温が上昇し、熱中症を発症する人が非常に増えています。

2019.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
2019.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目

睡眠の質を上げる方法は!?睡眠不足をチェック!

日中は日差しも強く暑い日も増えてきました。家の中がムシムシとしていて、寝苦しさを感じていませんか?

2019.04.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
2019.04.16
ライフスタイル
夏の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目

梅雨の健康管理は?!体調不良対策!

ポカポカと暖かい日が続き、過ごしやすい季節ですね。
そんな春の陽気も束の間、GWを過ぎれば、あっという間に梅雨を迎えます。

2018.07.17
ライフスタイル
夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2018.07.17
ライフスタイル
夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理

夏バテ予防は「食生活」から

梅雨が明けて、じりじりとした強い日差しを感じられるようになりました。

2018.06.15
ダイエット
夏の健康管理
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
2018.06.15
ダイエット
夏の健康管理
  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目

夏に向かって健康シェイプアップ!

じめじめとした梅雨の季節ですが、いかがお過ごしですか?気分も暗くなりがちな雨の日が続きますが、肌の露出が多くなる夏に向けて今からシェイプアップをはじめませんか?

2018.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
  • #夏の健康管理
  • #春の健康管理
2018.05.16
ライフスタイル
夏の健康管理
春の健康管理
美容
  • #夏の健康管理
  • #春の健康管理

紫外線対策で健康な美髪を保つ

GWも終わり、強い日差しが降り注ぐ日も多くなってきました。
この時期は、急に紫外線量が増える時期であり、しっかりとした紫外線対策が必要になります。

2017.06.16
ライフスタイル
夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2017.06.16
ライフスタイル
夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理

夏の食中毒予防 季節の健康情報

じめじめと暑い季節になりました。梅雨から夏季にかけては高温多湿になり、食べ物も腐りやすく、食事にもいろいろ気を使わなければなりません。

2017.05.16
ライフスタイル
美容
  • #夏の健康管理
2017.05.16
ライフスタイル
美容
  • #夏の健康管理

紫外線から身を守る方法

初夏の日差しが感じられ、夏の訪れが楽しみになってきました。
前回は、私たちの体に悪影響がある、紫外線の基礎知識についてでしたが、正しい知識を知っていただきために、今回は、紫外線から身を守る方法についてお話ししていきたいと思います。