りずみんの健康管理コラム

RIZUMIN’S COLUMN
りずみんの健康管理コラム りずみんの健康管理コラム

夏の健康管理

2015.07.16
夏の健康管理
運動・エクササイズ
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2015.07.16
夏の健康管理
運動・エクササイズ
食事・栄養
  • #夏の健康管理

ビタミン・ミネラルをしっかり摂り、適度な運動をして夏に負けない体をつくろう♪

梅雨の季節も終盤戦、いよいよ厳しい夏が到来しますね。
夏バテ、熱中症、なんとなく不調を起こさないよう、快適に夏を乗り切るためのポイントを2回にわたってご紹介します。