りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN
カラダ
2020.10.16
カラダ
ストレス
秋の健康管理
食事・栄養
- #秋の健康管理
2020.10.16
カラダ
ストレス
秋の健康管理
食事・栄養
- #秋の健康管理
痛風の原因は？アルコールの関係と予防方法
「痛風」というと美味しいものやアルコールなどを多く取り過ぎて、足が痛くなる病気というイメージをお持ちの方が多いのではないでしょうか。
2020.09.16
カラダ
ダイエット
夏の健康管理
食事・栄養
- #夏の健康管理
2020.09.16
カラダ
ダイエット
夏の健康管理
食事・栄養
- #夏の健康管理
痩せ体質になる！食事と運動で目指すダイエット
秋といえばスポーツの秋！厳しい暑さが過ぎ去り、快適に運動をすることができる季節です。一方で、食欲の秋を満喫して太ってしまう人も多いのではないでしょうか。
2020.08.17
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
- #夏の健康管理
2020.08.17
カラダ
ライフスタイル
夏の健康管理
- #夏の健康管理
秋に多い花粉症の種類と症状
毎年8月9月くらいから鼻水やくしゃみ、咳などの症状が出ることはありませんか？季節の変わり目や夏の疲れが原因の風邪だと思われがちですが、もしかすると秋の花粉症かもしれません。
2020.07.16
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ライフスタイル
夏の健康管理
- #夏の健康管理
2020.07.16
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ライフスタイル
夏の健康管理
- #夏の健康管理
痒い！！大人の汗疹（あせも）予防と対策
今年も猛暑の季節がやってきますね。夏になると肌のかゆみやプツプツが気になりませんか？ついつい掻きむしってしまい、辛いことがあります。
2020.06.16
カラダ
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夏の健康管理
運動・エクササイズ
- #夏の健康管理
2020.06.16
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夏の健康管理
運動・エクササイズ
- #夏の健康管理
室内での熱中症対策
毎年夏に気を付けたいのが熱中症ですが、気温が高く日差しの強い屋外にいるときだけでなく、家の中にいても熱中症は起こります。今回は、室内の熱中症対策についてご紹介します。
2020.04.16
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春の健康管理
通年
- #春の健康管理
2020.03.16
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ストレス
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
2020.03.16
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ストレス
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
- #春の健康管理
春は「うつ」になりやすい！生活リズムで予防しよう
春分の日が近づき、春らしい日差しになってきました。4月は新たな出会いが多く、ワクワク、ドキドキと期待で胸が膨らむ季節です。
2020.02.14
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夏の健康管理
春の健康管理
美容
食事・栄養
- #夏の健康管理
- #季節の変わり目
- #春の健康管理
2020.02.14
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紫外線の健康被害と紫外線アレルギーの予防方法
紫外線といえば、ギラギラとした夏の日差しを思い浮かべる方も多いでしょう。しかし、春先から紫外線量は徐々に増えてくるため、この時期から対策が必要になります。
2019.12.16
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冬の健康管理
- #冬の健康管理
2019.12.16
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冬の健康管理
- #冬の健康管理
冬の血圧対策！心筋梗塞・脳梗塞を予防しよう！
冬らしい寒さが続いていますが、体調はいかがですか？冬は気温の低下や空気の乾燥、日照時間の減少など、私たちの体にとって厳しい環境になります。中でも、気温が低下する冬に影響を受けやすいのが「血圧」です。
2019.10.16
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運動・エクササイズ
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2019.10.16
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あなたの冷え性（冷え症）は何タイプ！？タイプ別改善方法！
秋も深まり紅葉の季節です。そろそろ寒さ対策の準備を始める方も多いですね。冷えを予防して、これから迎える厳しい寒さに備えましょう。
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