りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN![りずみんの健康管理コラム](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/themes/hc_theme/img/column/main_pc.png)
![りずみんの健康管理コラム](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/themes/hc_theme/img/column/main_sp.png)
はじめまして、健康管理コラムを担当している、公式キャラクターのりずみんです!
みなさんにためになる健康管理情報を発信することが使命。
仲良くしてミン!
![](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/themes/hc_theme/img/column/pic_01.png)
- 名前
- :りずみん
- 動物
- :しまりす
- 生まれ
- :2014年
- トレードマーク
- :おなかの時計
- くちぐせ
- :〜ミン
- 得意なこと
- :早寝早起き朝ごはん 体内時計リセット
- 趣味
- :アイドルの追っかけ、おいしいスイーツ探索、体操
- 好き
- :ピスタチオのアイスクリーム、フルーツサンド、ケーキ
大好きだけど、1日1個までにしている - 性格
- :穏やか、めんどくさいことが嫌い、元気、怒ると時計が狂う
- お仕事
- :簡単でやってみたくなる健康情報をお届け
- りずみんの一言
- :やってみよう!と思ったときにやるのが一番いいミン!
すなわち、今このページを見てくれているキミのことだミン♪
りずみんと一緒に楽しく健康になろうミン♪
2015.04.16
ストレス
ライフスタイル
睡眠・休養
- #春の健康管理
![](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/uploads/2015/04/icon.png)
2015.04.16
ストレス
ライフスタイル
睡眠・休養
- #春の健康管理
春の健康 季節の変わり目は注意しよう
いよいよ本格的な春到来!みなさんお花見などに行かれましたでしょうか?
春は卒業、入学、職場の異動、転勤など生活環境が変化しやすい季節です。
2015.03.16
ダイエット
ライフスタイル
通年
食事・栄養
- #通年
![](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/uploads/2015/03/icon.png)
2015.03.16
ダイエット
ライフスタイル
通年
食事・栄養
- #通年
朝活時間におすすめの過ごし方!
いつもより少し早起きして、朝の時間を勉強や運動、趣味などの時間にあてる朝活は、さまざまな効果をもたらしてくれます。
2015.02.16
ライフスタイル
冬の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #通年
![](https://kentei.healthcare/wp/wp-content/uploads/2015/02/icon.png)
2015.02.16
ライフスタイル
冬の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #通年
生姜で温活をして質の良い睡眠を!
まだまだ寒いこの時期、手足が冷えてなかなか眠れないといった症状はありませんか?
睡眠は、体のリズムを整えるための大事な習慣です。