りずみんの健康管理コラム
RIZUMIN’S COLUMN
はじめまして、健康管理コラムを担当している、公式キャラクターのりずみんです！
みなさんにためになる健康管理情報を発信することが使命。
仲良くしてミン！
りずみんのプロフィール
- 名前
- ：りずみん
- 動物
- ：しまりす
- 生まれ
- ：2014年
- トレードマーク
- ：おなかの時計
- くちぐせ
- ：〜ミン
- 得意なこと
- ：早寝早起き朝ごはん 体内時計リセット
- 趣味
- ：アイドルの追っかけ、おいしいスイーツ探索、体操
- 好き
- ：ピスタチオのアイスクリーム、フルーツサンド、ケーキ
大好きだけど、1日1個までにしている - 性格
- ：穏やか、めんどくさいことが嫌い、元気、怒ると時計が狂う
- お仕事
- ：簡単でやってみたくなる健康情報をお届け
- りずみんの一言
- ：やってみよう！と思ったときにやるのが一番いいミン！
すなわち、今このページを見てくれているキミのことだミン♪
りずみんと一緒に楽しく健康になろうミン♪
2015.04.16
ストレス
ライフスタイル
睡眠・休養
- #春の健康管理
2015.04.16
ストレス
ライフスタイル
睡眠・休養
- #春の健康管理
春の健康 季節の変わり目は注意しよう
いよいよ本格的な春到来！みなさんお花見などに行かれましたでしょうか？
春は卒業、入学、職場の異動、転勤など生活環境が変化しやすい季節です。
2015.03.16
ダイエット
ライフスタイル
通年
食事・栄養
- #通年
2015.03.16
ダイエット
ライフスタイル
通年
食事・栄養
- #通年
朝活時間におすすめの過ごし方！
いつもより少し早起きして、朝の時間を勉強や運動、趣味などの時間にあてる朝活は、さまざまな効果をもたらしてくれます。
2015.02.16
ライフスタイル
冬の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #通年
2015.02.16
ライフスタイル
冬の健康管理
睡眠・休養
食事・栄養
- #冬の健康管理
- #通年
生姜で温活をして質の良い睡眠を！
まだまだ寒いこの時期、手足が冷えてなかなか眠れないといった症状はありませんか？
睡眠は、体のリズムを整えるための大事な習慣です。
