りずみんの健康管理コラム

RIZUMIN’S COLUMN
りずみんの健康管理コラム りずみんの健康管理コラム

食事・栄養

2019.02.15
ストレス
ダイエット
冬の健康管理
美容
通年
食事・栄養
  • #冬の健康管理
  • #通年
2019.02.15
ストレス
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健康と抗酸化作用の高いカカオポリフェノールの関係ついて

2月といえばバレンタインデー!!日本では女性から男性に愛の告白をしてチョコレートを渡す日とされてきました。

2019.01.16
カラダ
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冬の健康管理
食事・栄養
  • #冬の健康管理
2019.01.16
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冬の健康管理
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冬の風邪予防 ~免疫力は腸内環境から~

お正月も終わり、いよいよ2019年がスタートしました。平成も残すところ3か月と少しとなりましたね。

2018.12.14
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冬の健康管理
食事・栄養
  • #冬の健康管理
2018.12.14
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冬の健康管理
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冬の風邪予防 ~乾燥予防と水分補給~

寒さが身に染みる季節となりました。空気が乾燥するこの時期、風邪をひいている方も多いのではないでしょうか?今回から2回にわたり、冬の風邪予防についてご紹介いたします。

2018.11.16
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秋の健康管理
食事・栄養
  • #秋の健康管理
2018.11.16
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秋の健康管理
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噛むことと健康との関係

朝夕冷え込む季節になりました。食欲の秋ですが、皆さん食べ物を良く噛んで、味わって食べていますか?

2018.07.17
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夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2018.07.17
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夏バテ予防は「食生活」から

梅雨が明けて、じりじりとした強い日差しを感じられるようになりました。

2018.04.16
カラダ
レシピ
春の健康管理
食事・栄養
  • #春の健康管理
2018.04.16
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疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!

春の訪れとともに、暖かく心地よい気候の日が続いていますね。春は気温の上昇とともに、心と体も活動的になってくる季節です。

2018.02.16
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冬の健康管理
美容
食事・栄養
  • #冬の健康管理
2018.02.16
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冬の乾燥肌対策

今年の冬は寒さが一段と厳しく、冬の乾燥で肌がかゆい…なんて方も多いのではないでしょうか。

2018.01.16
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冬の健康管理
食事・栄養
  • #冬の健康管理
2018.01.16
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冬の健康管理情報 ノロウイルス

お正月も終わり2018年がスタートしました。今回は流行のピークを迎えたノロウイルスの予防法についてご紹介を致します。

2017.12.15
カラダ
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冬の健康管理
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2017.12.15
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忘年会・新年会 アルコールと健康について考えてみよう

今年も師走がやってきました。この時期は、忘年会やクリスマス、お正月とお酒を飲む機会が増えますね。連日の忘年会で、肝臓を酷使しているという方も多いのではないでしょうか。

2017.11.15
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冬の健康管理
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食事・栄養
  • #冬の健康管理
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2017.11.15
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日照時間と健康との関係

秋も深まり、日が落ちるのがとても早くなりました。12月の冬至が1年で一番日照時間が短くなる日です。だんだんと冬に近づいて来ているのを実感しますね。