りずみんの健康管理コラム

RIZUMIN’S COLUMN
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食事・栄養

2019.09.17
ライフスタイル
睡眠・休養
秋の健康管理
美容
食事・栄養
  • #秋の健康管理
2019.09.17
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秋の健康管理
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乾燥肌改善!睡眠とスキンケアで美肌を作る方法!

まだ暑い日もありますが、朝晩は気温が下がり、秋らしい気候になってきました。

2019.07.16
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夏の健康管理
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  • #夏の健康管理
2019.07.16
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夏バテ予防!~症状と原因~

今年も暑い夏がやってきました。夏祭りや花火大会、お盆休みなど、イベントが盛りだくさんという方も多いのではないでしょうか!

2019.04.16
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夏の健康管理
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  • #夏の健康管理
  • #季節の変わり目
2019.04.16
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梅雨の健康管理は?!体調不良対策!

ポカポカと暖かい日が続き、過ごしやすい季節ですね。
そんな春の陽気も束の間、GWを過ぎれば、あっという間に梅雨を迎えます。

2019.02.15
ストレス
ダイエット
冬の健康管理
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  • #冬の健康管理
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2019.02.15
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ハイカカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールとは?

2月といえばバレンタインデー!!日本では女性から男性に愛の告白をしてチョコレートを渡す日とされてきました。

2019.01.16
カラダ
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冬の健康管理
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  • #冬の健康管理
2019.01.16
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冬の風邪予防 ~免疫力は腸内環境から~

お正月も終わり、いよいよ2019年がスタートしました。平成も残すところ3か月と少しとなりましたね。

2018.12.14
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冬の健康管理
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  • #冬の健康管理
2018.12.14
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冬の風邪予防 ~乾燥予防と水分補給~

寒さが身に染みる季節となりました。空気が乾燥するこの時期、風邪をひいている方も多いのではないでしょうか?今回から2回にわたり、冬の風邪予防についてご紹介いたします。

2018.11.16
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秋の健康管理
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  • #秋の健康管理
2018.11.16
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噛むことと健康との関係

朝夕冷え込む季節になりました。食欲の秋ですが、皆さん食べ物を良く噛んで、味わって食べていますか?

2018.07.17
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夏の健康管理
食事・栄養
  • #夏の健康管理
2018.07.17
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夏バテ予防は「食生活」から

梅雨が明けて、じりじりとした強い日差しを感じられるようになりました。

2018.04.16
カラダ
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春の健康管理
食事・栄養
  • #春の健康管理
2018.04.16
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疲れやすい原因は、隠れ貧血かも?!

春の訪れとともに、暖かく心地よい気候の日が続いていますね。春は気温の上昇とともに、心と体も活動的になってくる季節です。

2018.02.16
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冬の健康管理
美容
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  • #冬の健康管理
2018.02.16
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冬の乾燥肌対策

今年の冬は寒さが一段と厳しく、冬の乾燥で肌がかゆい…なんて方も多いのではないでしょうか。